Student sociale wetenschappen uit Nederland
Is het moeilijk om dagelijks 10 minuten te mediteren?
Wanneer je begint met mediteren lijkt het een moeilijke klus; elke dag 10 minuten mediteren. Toch merkte ik meteen dat ik het heel natuurlijk in mijn ochtend routine kon integreren. Het voegt zoveel positiviteit toe aan mijn dag, dat ik bijna niet meer zonder kan. Ik zou zeggen, heb geduld met jezelf en dan komt het vanzelf.
Welke veranderingen zie je in jezelf door meditatie?
Door de jaren heen heb ik veel veranderingen in mezelf gemerkt. De grootste verandering is een toename in zelfvertrouwen, zelfkennis en vreugde. Ik haal ontzettend veel kracht uit de connectie die ik voel tijdens het mediteren. Kracht om mezelf te zijn, kracht om te accepteren en kracht om Sahaja Yoga en positiviteit met mensen om me heen te delen.
Wat is de belangrijkste les die je van Shri Mataji hebt geleerd?
De belangrijkste les die ik van Shri Mataji heb geleerd is dat ik altijd beschermd ben. Door de liefde en compassie van de Kundalini die ik voel tijdens het mediteren, weet ik diep van binnen dat er een hogere kracht is die voor me zorgt. Deze les is de basis voor mijn spirituele en emotionele groei. Ik kan bijna niet uitdrukken hoe dankbaar ik ben aan Shri Mataji voor het geven van Sahaja Yoga.