Sahaja Yoga is een meditatiemethode opgericht door Shri Mataji Nirmala Devi. De naam Sahaja Yoga stamt af van het Sanskriet, waarbij ‘Sahaja’ spontaan betekent en ‘Yoga’ verbinding. Deze spontane verbinding met ons innerlijke zelf wordt bereikt middels de ontwaking van een moederlijke en verzorgende spirituele energie. Deze energie is aanwezig in iedereen en wordt in het Sanskriet ‘Kundalini’ genoemd.
Het voor iedereen mogelijk om meditatie te ervaren, ongeacht etniciteit, godsdienst, geslacht, leeftijd en afkomst. Sahaja Yoga wordt dan ook beoefend door mensen over de hele wereld.